Een migraine aanval kan uitgelokt worden door bepaalde omstandigheden, voeding of andere oorzaken. Het kan dus helpen om hier rekening mee te houden om migraine te voorkomen.
Levensstijl:
Bepaalde levensstijlen kunnen een migraine aanval uitlokken of zelf de oorzaak van de migraine aanval zijn.
- Stress.
- Inspanning.
- Onregelmatig en te laat eten.
- Teveel of te weinig slaap.
- (Dag en nacht) Ritme veranderingen.
- Roken.
Voeding:
Voeding kan een oorzaak van een migraine aanval zijn of een aanval uitlokken.
- Glutamaten, de smaakversterker in aziatisch eten, chips, kant en klaar maaltijden en meer.
- Aspartaam
- Nitraat dat voorkomt in groenten als spinazie, bleekselderij, andijvie, sla, venkel, koolrabi, rode bieten en een aantal soorten kool.
- Sulfiet
- Tyramine
- Alcohol
- Cafeïne
Zoektermen
- migraine uitlokkers
- uitlokkers migraine
- uitlokkers van migraine
- migraine voeding
- veel migraine
- hoofdpijn uitlokkers