Veel voorkomende migraine-uitlokkers

Een migraine aanval kan uitgelokt worden door bepaalde omstandigheden, voeding of andere oorzaken. Het kan dus helpen om hier rekening mee te houden om migraine te voorkomen.

Levensstijl:
Bepaalde levensstijlen kunnen een migraine aanval uitlokken of zelf de oorzaak van de migraine aanval zijn.

  • Stress.
  • Inspanning.
  • Onregelmatig en te laat eten.
  • Teveel of te weinig slaap.
  • (Dag en nacht) Ritme veranderingen.
  • Roken.
Voeding:
Voeding kan een oorzaak van een migraine aanval zijn of een aanval uitlokken.
  • Glutamaten, de smaakversterker in aziatisch eten, chips, kant en klaar maaltijden en meer.
  • Aspartaam
  • Nitraat dat voorkomt in groenten als spinazie, bleekselderij, andijvie, sla, venkel, koolrabi, rode bieten en een aantal soorten kool.
  • Sulfiet
  • Tyramine
  • Alcohol
  • Cafeïne

 

Zoektermen

  • migraine uitlokkers
  • uitlokkers migraine
  • uitlokkers van migraine
  • migraine voeding
  • veel migraine