Veel voorkomende migraine-uitlokkers

Een migraine aanval kan uitgelokt worden door bepaalde omstandigheden, voeding of andere oorzaken. Het kan dus helpen om hier rekening mee te houden om migraine te voorkomen.

Levensstijl:
Bepaalde levensstijlen kunnen een migraine aanval uitlokken of zelf de oorzaak van de migraine aanval zijn.

  • Stress.
  • Inspanning.
  • Onregelmatig en te laat eten.
  • Teveel of te weinig slaap.
  • (Dag en nacht) Ritme veranderingen.
  • Roken.
Voeding:
Voeding kan een oorzaak van een migraine aanval zijn of een aanval uitlokken.
  • Glutamaten, de smaakversterker in aziatisch eten, chips, kant en klaar maaltijden en meer.
  • Aspartaam
  • Nitraat dat voorkomt in groenten als spinazie, bleekselderij, andijvie, sla, venkel, koolrabi, rode bieten en een aantal soorten kool.
  • Sulfiet
  • Tyramine
  • Alcohol
  • Cafeïne

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.0/5 (7 votes cast)

Hoe ontstaat migraine

Van migraine worden op dit moment verschillende oorzaken vermoed.

Migraine kan ontstaan door een soort ‘kortsluiting’ in de hersenen. Hierdoor vernauwen de bloedvaten zich en verwijden ze daarna sterk. Misselijkheid, braken en prikkelgevoeligheid worden veroorzaakt door stoffen die vrijkomen in de hersenen.

Migraine zou ook het gevolg kunnen zijn van storingen in de hersenchemicaliën, waaronder serotonine, dat belangrijk is voor de onderdrukking van pijn.

Een andere oorzaak kan zijn de receptoren voor pijn, geluid en licht afwijkend functioneren hierdoor kan er een ontstekingsreactie ontstaan ter hoogte van de hersenvliezen waardoor de migraine pijn wordt veroorzaakt.

Migraine blijkt in bepaalde families veel vaker voor te komen dan in andere families. Dit duidt mogelijk op genetische aanleg

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.8/5 (6 votes cast)